想要“零成本”养生？

　　三伏天晒背最近超火！

　　中医有“春夏养阳，冬病夏治”的养生观。

　　三伏天晒背可以畅通气血，起到防病健体的效果。

　　但是，三伏天晒背并不适合所有人。

　　今年三伏天高温加暴雨，湿热交加，散热不利，晒背时切记防中暑。

　　到底该怎么晒，图中这些知识点快记牢！

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　　来源：健康中国